임신준비를 검색하다보면 기초체온 측정에 대한 글들이 정말 많이 나왔다. 임신을 준비하고 있는 나에게도 기초체온의 측정은 궁금증의 대상이였다. 그래서 알아보았다. 그 내용을 공유해보려고 한다. 먼저 기초체온이란? 6시간 이상의 충분한 숙면 이후 몸을 일으켜 움직이지 않고 5분정도 나의 체온을 측정하는 것을 말하며, 이때 사용하는 체온계는 구강용 체온계의 사용이 가장 정확하다고 한다. 높은 기초체온은 신진대사가 원활하게 이루어지는데 도움이 되고, 면역력도 증가, 자궁내막의 혈류 흐름에도 도움을 준다고 한다. 이 설명만으로도 임신준비에 기초체온 측정이 왜 중요하고, 높은 기초체온이 왜 중요한지 알 수 있었다. 나 역시 구강용 체온계를 구매했다. 제품은 [오므론 구강용 체온계]이다. 소수점 2째자리까지 나와..
